Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 550 g di latte
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 1 pizzico di sale
- 100 g di semi di chia
- 1250 g di acqua
- 125 g di yogurt
- 40 g di proteine in polvere, aroma vaniglia
- 30 g di succo di limone
- Valori nutritive
- per 1 vasetto
- Calorii
- 568 kJ / 136 kcal
- Proteine
- 8.2 g
- Carbohidrați
- 10.8 g
- Grăsimi
- 7 g
- Grăsimi saturate
- 2.4 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodiu
- 81.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Frullato iperproteico banana e datteri
5 min
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
50 min
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
1 Std. 30 Min
Avocado toast con uovo poché
25 Min
Spaghetti di verdure e uova all'occhio di bue
1h
Porridge alle pesche
40 min
Brioches con il tuppo
3 godz.
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 min
Pikelets alla banana e avena
30 min
Composta di frutta rossa con yogurt
15 min
Biscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli
40 min
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1h