Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
TM6 TM5

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

4.4 (959 evaluări)

Ingrediente

Radieschensalsa

  • 1 Bund Radieschen, geputzt (ca. 160 g)
  • 1 rote Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
  • 10 g Senf
  • 25 g Weißweinessig
  • 35 g Olivenöl
  • ½ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 15 g Kapern, eingelegt, abgetropft

Brokkolibratlinge

  • 460 g Wasser
  • 500 g Brokkoli, in Röschen
  • 70 g Mandeln
  • 30 g Sojamehl, vollfett, als Ei-Ersatz (z.B. von Hensel)
  • 20 g Paniermehl, vegan
  • 30 g Haferflocken, zart
  • 1 gestr. TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • Öl zum Braten

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
1565 kJ / 374 kcal
Proteine
14 g
Carbohidrați
15 g
Grăsimi
27 g
Fibre
9.2 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate