Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

4.0 25 evaluări

Prep 15 min.

Total 45 min.

4 porzioni

Ingrediente

15 g di olio extravergine di oliva
150 g di zucchine a dadini (1 cm)
150 g di peperoni misti puliti e a dadini (1 cm)
400 g di acqua
400 g di totani ad anelli, freschi
400 g di gamberoni giganti freschi puliti
sale q.b. per condire
pepe bianco macinato q.b. per condire
prezzemolo tritato q.b. per condire

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 619 mg

Proteine 29.9 g

Calorii 877.2 kJ / 209.7 kcal

Grăsimi 6.2 g

Fibre 1 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 6.9 g

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