Œufs au four et spaghetti de légumes

Œufs au four et spaghetti de légumes

4.1 14 ratings
Prep 30 min.
Total 1h
4 portions

Ingrediente

  • de courgettes extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
    400 - 450 g
  • de patates douces extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
    200 - 250 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • d'huile d'olive
    4 c. à soupe
  • d'oignon coupé en deux
    80 g
  • de basilic frais
    2 brins
  • de champignons de Paris frais émincés
    100 g
  • de sauce harissa
    1 c. à café
  • œufs
    4
  • piment séché en flocons pour la finition
  • poivre moulu

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 259.7 kcal / 1086.5 kJ
Proteine 9.1 g
Grăsimi 17.2 g
Carbohidrați 17.6 g
Fibre 3.4 g
Grăsimi saturate 3.3 g
Sodiu 403.1 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate