Dispozitive și accesorii
Œufs au four et spaghetti de légumes
Prep 30 min.
Total 1h
4 portions
Ingrediente
-
400 - 450 g de courgettes extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
-
200 - 250 g de patates douces extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
-
½ c. à café de sel
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
2 brins de basilic frais
-
100 g de champignons de Paris frais émincés
-
1 c. à café de sauce harissa
-
4 œufs
-
piment séché en flocons pour la finition
-
poivre moulu
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
403.1 mg
Proteine
9.1 g
Calorii
1086.5 kJ /
259.7 kcal
Grăsimi
17.2 g
Fibre
3.4 g
Grăsimi saturate
3.3 g
Carbohidrați
17.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Le Découpe-Spirale
30 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePorridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20 min.
Brioche butchy à la fleur d'oranger
3h
Pain à la banane
1h
Muesli énergisant
25 min.
Scones anglais
30 min.
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15 min.
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min.
Porridge aux fruits rouges
15 min.
Smoothie au yaourt grec
5 min.
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 min.
Scones au sarrasin et aux fruits rouges
30 min.
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 min.