Dispozitive și accesorii
Baked Salmon with Spiralized Courgettes
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 portions
Ingrediente
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)800 g
-
salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)4
-
lemon juice of ½ and 4 slices (5 mm)1
-
fine sea salt½ tsp
-
fresh parsley leaves plus extra roughly chopped for garnishing20 g
-
garlic cloves4
-
sun-dried tomatoes in oil drained, 30 g oil reserved100 g
-
ground cayenne pepper (opțional)½ tsp
-
water500 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
469.5 mg
Proteine
36.6 g
Calorii
1753 kJ /
419 kcal
Grăsimi
21 g
Fibre
5.7 g
Grăsimi saturate
4.8 g
Carbohidrați
22.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Spiralize Your Life
29 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1sa
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 dk
Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa
25 dk
Prawn and Chorizo Paella
45 dk
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 dk
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35 dk
Salmon Soufflé
1sa
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 dk
Salmon Burger
2sa 20 dk
Dairy-free Seafood Risotto
45 dk
Sous-vide Octopus Salad
8sa
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 dk