Dispozitive și accesorii
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
Prep 15 min.
Total 25 min.
4 portions
Ingrediente
-
courgette ends trimmed. If large, trimmed in a circular shape to fit in the feeder500 - 600 g
-
vegetable oil40 g
-
garlic clove1
-
raw, medium-sized prawns, peeled, deveined250 g
-
garlic cloves2
-
spring onion cut in pieces50 g
-
dried chilli flakes to taste2 - 3 pinches
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
ponzu dressing40 g
-
fine sea salt to taste2 - 3 pinches
-
ground black pepper to taste2 - 3 pinches
-
brown sugar1 tsp
-
sesame seeds, white for sprinkling
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
652.4 mg
Proteine
10.7 g
Calorii
709.5 kJ /
169.6 kcal
Grăsimi
10.7 g
Fibre
1.9 g
Grăsimi saturate
1.6 g
Carbohidrați
8.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Spiralize Your Life
28 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateHoney and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 min.
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 min.
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45 min.
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45 min.
Guinness® Bread
1h 45 min.
Seafood Risotto
40 min.
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30 min.
Cod and Spinach Soup
40 min.
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 min.
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 min.
Seafood Korma
40 min.
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 min.