Dispozitive și accesorii
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
Prep 15 min.
Total 25 min.
4 portions
Ingrediente
-
courgette ends trimmed. If large, trimmed in a circular shape to fit in the feeder500 - 600 g
-
vegetable oil40 g
-
garlic clove1
-
raw, medium-sized prawns, peeled, deveined250 g
-
garlic cloves2
-
spring onion cut in pieces50 g
-
dried chilli flakes to taste2 - 3 pinches
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
ponzu dressing40 g
-
fine sea salt to taste2 - 3 pinches
-
ground black pepper to taste2 - 3 pinches
-
brown sugar1 tsp
-
sesame seeds, white for sprinkling
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
652.4 mg
Proteine
10.7 g
Calorii
709.5 kJ /
169.6 kcal
Grăsimi
10.7 g
Fibre
1.9 g
Grăsimi saturate
1.6 g
Carbohidrați
8.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Spiralize Your Life
29 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateAsian Steamed Side of Salmon
1 h 45 min
Prawn Saganaki with Feta
35 min
Seafood Korma
40 min
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 min
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40 min
Prawn Chow Mein
45 min
Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice
40 min
Guinness® Bread
1 h 45 min
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30 min
Cod and Spinach Soup
40 min
Coconut Bao with Prawns
1 h 40 min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 min