Dispozitive și accesorii
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
Prep 15 min.
Total 25 min.
4 portions
Ingrediente
-
courgette ends trimmed. If large, trimmed in a circular shape to fit in the feeder500 - 600 g
-
vegetable oil40 g
-
garlic clove1
-
raw, medium-sized prawns, peeled, deveined250 g
-
garlic cloves2
-
spring onion cut in pieces50 g
-
dried chilli flakes to taste2 - 3 pinches
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
ponzu dressing40 g
-
fine sea salt to taste2 - 3 pinches
-
ground black pepper to taste2 - 3 pinches
-
brown sugar1 tsp
-
sesame seeds, white for sprinkling
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
652.4 mg
Proteine
10.7 g
Calorii
709.5 kJ /
169.6 kcal
Grăsimi
10.7 g
Fibre
1.9 g
Grăsimi saturate
1.6 g
Carbohidrați
8.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Spiralize Your Life
29 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePrawn Saganaki
35min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35min
Cod with Pistachio and Couscous
30min
Seafood Stew with Coconut Milk
35min
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1h
Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice
40min
Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables
1h 30min
Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach
25min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35min
Coconut Bao with Prawns
1h 40min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45min
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30min