Dispozitive și accesorii
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
Prep 15 min.
Total 25 min.
4 portions
Ingrediente
-
courgette ends trimmed. If large, trimmed in a circular shape to fit in the feeder500 - 600 g
-
vegetable oil40 g
-
garlic clove1
-
raw, medium-sized prawns, peeled, deveined250 g
-
garlic cloves2
-
spring onion cut in pieces50 g
-
dried chilli flakes to taste2 - 3 pinches
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
ponzu dressing40 g
-
fine sea salt to taste2 - 3 pinches
-
ground black pepper to taste2 - 3 pinches
-
brown sugar1 tsp
-
sesame seeds, white for sprinkling
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
652.4 mg
Proteine
10.7 g
Calorii
709.5 kJ /
169.6 kcal
Grăsimi
10.7 g
Fibre
1.9 g
Grăsimi saturate
1.6 g
Carbohidrați
8.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Spiralize Your Life
29 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateKingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter
50 Min
Salmon Burger
2 Std. 20 Min
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1 Std.
Teriyaki Salmon Burgers
45 Min
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 Min
Bean Casserole with Fresh Tuna
40 Min
Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach
25 Min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1 Std.
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 Min
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40 Min
Thai Steamed Trout Parcels
35 Min
Fish and potatoes with tomato sauce
50 Min