Dispozitive și accesorii
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 porcje
Ingrediente
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (opțional)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
469.4 mg
Proteine
36.6 g
Calorii
2021.9 kJ /
483.3 kcal
Grăsimi
28.5 g
Fibre
5.4 g
Grăsimi saturate
5.8 g
Carbohidrați
22.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min.
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 min.
Bowl z ryżem i łososiem
50 min.
Sushi tacos
1h 15 min.
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 min.
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 min.
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 min.
Omułki w białym winie
35 min.
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 min.
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5 min.
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 min.
Ryby z ryżem z warzywami
50 min.