Dispozitive și accesorii
Caribbean stew and Steamed rice cups
Prep 25 min.
Total 9h 15 min.
4 portions
Ingrediente
Caribbean stew
-
800 g boneless stewing lamb, cut in pieces (3-4 cm)lamb shoulder meat, boneless (see variation), cut in pieces (3-4 cm),800 g
-
orange juice, freshly squeezed (1 orange)50 g
-
freshly squeezed lemon juice (½ lemon)20 g
-
Worcestershire sauce60 g
-
garlic cloves3
-
onions cut in halves150 g
-
celery stalks cut in pieces180 g
-
fresh coriander2 - 4 sprigs
-
dried oregano2 - 3 pinches
-
1 dried bay leaffresh bay leaves2
-
ground cayenne pepper1 - 1 ½ tsp
-
oil25 g
-
20 g brown sugarraw cane sugar20 g
-
tomato purée (concentrated)50 g
-
salt1 ½ tsp
-
water450 g
Steamed rice cups
-
basmati rice160 g
-
water400 g
-
salt4 pinches
-
4 tsp butteroil4 tsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portions
Proteine
45 g
Calorii
2438 kJ /
581 kcal
Grăsimi
23 g
Fibre
3.9 g
Carbohidrați
45 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Fabulous Flavour on Every Level
72 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChicken breasts pizzaiola
55 min.
Chicken breast with mushroom sauce and potatoes
1h
Pasta with chicken, mushrooms and green beans
40 min.
Shredded chicken in tomato sauce (tinga de pollo)
30 min.
Meatballs with tomato sauce
45 min.
Meatballs in Spanish sauce
55 min.
Chicken breasts with courgette topping
50 min.
Stuffed peppers with rice and tomato sauce
1h
Beef goulash with bread dumplings
1h 30 min.
Chicken garam masala
50 min.
Quiche Lorraine
Nu există evaluări
Meatballs with tomato sauce
45 min.