Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 31 evaluări

Prep 25 min.

Total 1h

6 porzioni

Ingrediente

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
40 g di olio extavergine di oliva
50 g di succo di limone
1 pizzico di pepe
300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
100 g gherigli di noci
200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g di olive verdi denocciolate

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 18.9 g

Calorii 1322 kJ / 316 kcal

Grăsimi 22.3 g

Fibre 3.7 g

Carbohidrați 10.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pausa pranzo 49 rețete
Italia

Pausa pranzo? 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Trota alla piemontese

1h

Crocchette di sgombro e patate

1h 15min

Sgombro con contorno di verdure

30min

Spigola con uvetta e pinoli

45min

Ombrina al cartoccio con patate

45min

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

1h 55min

Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico

1h

Orata sottovuoto agli agrumi con gamberi in salsa

1h 30min

Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

1h

Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

50min

Filetto di mare in crosta alle erbe primaverili

40min

Trota salmonata al pesto di olive

35min

Afișare toate