Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

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Prep 10 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

de flocons d'avoine
120 g
de parmesan en morceaux (2-3 cm)
60 g
d'eau
900 g
cube de bouillon de légumes émietté
1
œufs lavés
4
avocats
2
de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café
de poivre moulu
2 - 3 pincées
feuilles de persil frais

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 405.5 kcal / 1696.5 kJ

Proteine 18.5 g

Grăsimi 25.3 g

Carbohidrați 29.4 g

Fibre 10 g

Grăsimi saturate 6.4 g

Sodiu 291.6 mg

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