Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

3.6 21 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

120 g de flocons d'avoine
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
900 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
4 œufs lavés
2 avocats
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
2 - 3 pincées de poivre moulu
feuilles de persil frais

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 291.6 mg

Proteine 18.5 g

Calorii 1696.5 kJ / 405.5 kcal

Grăsimi 25.3 g

Fibre 10 g

Grăsimi saturate 6.4 g

Carbohidrați 29.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Porridges du matin 9 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

Nu există evaluări

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

Nu există evaluări

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

Nu există evaluări

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1h 40 min.

Petit déjeuner express

5 min.

Bannocks au comté

20 min.

Scones aux cerises noires

30 min.

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 min.

Scones au sarrasin et aux fruits rouges

30 min.

Yaourt à boire à la vanille

12h

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 min.

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min.

Afișare toate