Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

3.6 21 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

120 g de flocons d'avoine
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
900 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
4 œufs lavés
2 avocats
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
2 - 3 pincées de poivre moulu
feuilles de persil frais

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 291.6 mg

Proteine 18.5 g

Calorii 1696.5 kJ / 405.5 kcal

Grăsimi 25.3 g

Fibre 10 g

Grăsimi saturate 6.4 g

Carbohidrați 29.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Porridges du matin 9 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Buns à la cannelle

5h

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min.

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

1h

Compote pomme-poire aux épices

20 min.

Confiture pomme et citron à la vanille

40 min.

Baguette viennoise

2h 30 min.

Brioche Nanterre

4h 15 min.

Granola

1h

Avocado toast et œuf mollet

15 min.

Baguette feuilletée

4h

Petits pains aux pépites de chocolat

4h 10 min.

Babka pistache et fleur d'oranger

4h 5 min.

Afișare toate