Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

3.6 21 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

120 g de flocons d'avoine
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
900 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
4 œufs lavés
2 avocats
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
2 - 3 pincées de poivre moulu
feuilles de persil frais

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 291.6 mg

Proteine 18.5 g

Calorii 1696.5 kJ / 405.5 kcal

Grăsimi 25.3 g

Fibre 10 g

Grăsimi saturate 6.4 g

Carbohidrați 29.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Porridges du matin 9 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Briochettes parisiennes

4 Std. 5 Min

Brioche feuilletée

5 Std.

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

20 Min

Petits pains aux noix

4 Std. 30 Min

Yaourt au granola maison et purée de mangue

1 Std.

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30 Min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 Min

Omelette brocoli-jambon

35 Min

Scones au son d'avoine

35 Min

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50 Min

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

12 Std. 10 Min

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

12 Std. 20 Min

Afișare toate