Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 800 g de lait
-
50
g de miel
sau 40 g de sucre -
75
g de framboises, fraîches ou surgelées
sau 1 banane, coupée en morceaux - ½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
- 180 g de yaourt
- 160 g de flocons d'avoine
- 30 g de graines de chia
- 200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1175 kJ / 280.8 kcal
- Proteine
- 11.4 g
- Carbohidrați
- 41.1 g
- Grăsimi
- 9.1 g
- Grăsimi saturate
- 3.9 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodiu
- 84.6 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateGranola noix de coco et amandes
45 min
Brioche feuilletée tressée
17 Std. 45 Min
Briochettes parisiennes
4h 5min
Babka chocolat-caramel
3h
Crêpes au lait de coco et à la farine de riz
1 Std. 15 Min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1 Std.
Œufs au four et spaghetti de légumes
1 Std.
Omelette brocoli-jambon
35 min
Œufs brouillés aux asperges et au bacon
40 Min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 min
Chaussons aux pommes
6 Std. 20 Min
Petits pains aux figues
3 Std. 40 Min