Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 800 g de lait
-
50
g de miel
sau 40 g de sucre -
75
g de framboises, fraîches ou surgelées
sau 1 banane, coupée en morceaux - ½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
- 180 g de yaourt
- 160 g de flocons d'avoine
- 30 g de graines de chia
- 200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1175 kJ / 280.8 kcal
- Proteine
- 11.4 g
- Carbohidrați
- 41.1 g
- Grăsimi
- 9.1 g
- Grăsimi saturate
- 3.9 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodiu
- 84.6 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSmoothie au yaourt grec
Nu există evaluări
Café mocha
5 Min
Porridge d'été aux pêches
40 min
Œufs brouillés aux fines herbes
Nu există evaluări
Tartine de brioche, mascarpone vanillée, fruits rouges et menthe
25 min
Calas de la Nouvelle-Orléans (beignets de riz)
1h
Œufs au four et spaghetti de légumes
1h
Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman
Nu există evaluări
Plateau de douceurs salées pour maman
30min
Plateau de douceurs sucrées pour maman
Nu există evaluări
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
30min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30min