Dispozitive și accesorii
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
Prep 5 min.
Total 10 min.
6 portions
Ingrediente
-
800 g de lait
-
40 g de sucre50 g de miel
-
1 banane, coupée en morceaux75 g de framboises fraîches ou surgelées
-
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
-
180 g de yaourt
-
160 g de flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
84.6 mg
Proteine
11.4 g
Calorii
1175 kJ /
280.8 kcal
Grăsimi
9.1 g
Fibre
6.2 g
Grăsimi saturate
3.9 g
Carbohidrați
41.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Porridges du matin
9 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBuns à la cannelle
5h
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Pains au chocolat
16h 10min
Brioche à la fleur d'oranger
5h
Confiture pomme et citron à la vanille
40min
Pâte à tartiner poire-vanille-gingembre
1h 25min
Cramique, brioche du Nord aux raisin secs
3h 15min
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10min
Briochettes aux pralines
3h 50min
Brioche tressée
14h 40min
Petits pains au chocolat
13h
Chaussons aux pommes
6h 20min