Dispozitive și accesorii
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
Prep 5 min.
Total 10 min.
6 portions
Ingrediente
-
800 g de lait
-
40 g de sucre50 g de miel
-
1 banane, coupée en morceaux75 g de framboises fraîches ou surgelées
-
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
-
180 g de yaourt
-
160 g de flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
84.6 mg
Proteine
11.4 g
Calorii
1175 kJ /
280.8 kcal
Grăsimi
9.1 g
Fibre
6.2 g
Grăsimi saturate
3.9 g
Carbohidrați
41.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Porridges du matin
9 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCroissants aux pépites de chocolat
5h 40 min.
Baguette viennoise
2h 30 min.
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 min.
Muffins ciboulette-jambon fumé
45 min.
Cramique, brioche du Nord aux raisin secs
3h 15 min.
Briochettes parisiennes
4h 5 min.
Pancakes aux myrtilles
45 min.
Petit déjeuner express
5 min.
Bannocks au comté
20 min.
Scones aux cerises noires
30 min.
Yaourt à boire à la vanille
12h
Jus ACE (orange-carotte-citron vert)
5 min.