Dispozitive și accesorii
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
Prep 10 min.
Total 20 min.
4 portions
Ingrediente
-
60 g de chocolat noir en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle50 g de noisettes préalablement grillées à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée500 g de lait
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g de sucre de dattes
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
100 g de crème150 g de yaourt à la grecque
-
150 g de poires en morceaux (1 cm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
91.4 mg
Proteine
18.6 g
Calorii
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Grăsimi
23.2 g
Fibre
9.9 g
Grăsimi saturate
7.8 g
Carbohidrați
42.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Porridges du matin
9 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateConfiture de pêches
1h 5 min.
Brioche feuilletée tressée
17h 45 min.
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 min.
Pain complet
16h
Porridge pommes, graines de lin et matcha
30 min.
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 min.
Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli
1h 40 min.
Petit déjeuner express
5 min.
Bannocks au comté
20 min.
Scones aux cerises noires
30 min.
Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine
25 min.
Yaourt à boire à la vanille
12h