Dispozitive și accesorii
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
Prep 10 min.
Total 20 min.
4 portions
Ingrediente
-
60 g de chocolat noir en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle50 g de noisettes préalablement grillées à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée500 g de lait
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g de sucre de dattes
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
100 g de crème150 g de yaourt à la grecque
-
150 g de poires en morceaux (1 cm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
91.4 mg
Proteine
18.6 g
Calorii
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Grăsimi
23.2 g
Fibre
9.9 g
Grăsimi saturate
7.8 g
Carbohidrați
42.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Porridges du matin
9 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePetits pains aux pépites de chocolat
4h 10 min.
Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake
50 min.
Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes
12h 10 min.
Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette
12h 20 min.
Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli
1h 40 min.
Bannocks au comté
20 min.
Scones aux cerises noires
30 min.
Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine
25 min.
Scones au sarrasin et aux fruits rouges
30 min.
Yaourt à boire à la vanille
12h
Jus ACE (orange-carotte-citron vert)
5 min.
Crêpes mille trous - Baghrir
25 min.