Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

4.8 4 ratings

Prep 15 min.

Total 35 min.

4 porción

Ingrediente

100 g de cebolla blanca en cuartos
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles, deshuesados
45 g de aceite de oliva
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo
1230 g de agua
100 g de lechuga escarola solo los corazones cortado en trozos (2 cm)
200 g de pasta integral tipo spaghetti

200 g de pasta integral
100 g de zanahoria peladas, cortadas en tiras finas
100 g de aguacate cortado en cubos
200 g de tempeh cortado en cubos (1 cm)
20 g de pepitas de calabaza
150 g de jitomate cherry por la mitad
50 g de espinaca baby fresca

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 0.7 mg

Proteine 22.5 g

Calorii 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Grăsimi 38.5 g

Fibre 9 g

Grăsimi saturate 5.8 g

Carbohidrați 71.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Clásicos con un toque especial 5 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pimientos rellenos

45 min.

Lentejas estofadas

9h

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

30 min.

Tinga de col

35 min.

Fetuccini al limón

35 min.

Medallones vegetarianos

1h 10 min.

Caldo Campesino

40 min.

Albóndigas de Kale sin carne

30 min.

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3h

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30 min.

Tostadas

25 min.

Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas

1h 5 min.

Afișare toate