Tostadas veganas

Tostadas veganas

4.8 29 evaluări
Prep 15 min.
Total 25 min.
4 porciones

Ingrediente

Verduras
  • de hojas de cilantro, frescas
    10 g
  • de jitomate guaje en cubos (1 cm)
    180 g
  • de pepino europeo, sin semillas, con pile y en cubos (1 cm)
    250 g
  • de garbanzos cocidos escurridos
    210 g
  • de granos de elote, enlatados y escurridos
    110 g
  • de jugo de limón recién exprimido
    20 g
  • de sal fina o al gusto
    ½ - 1 cdita
  • de aceite de oliva extra virgen
    20 g
Salsa de aguacate
  • de tomate verde en cuartos
    200 g
  • chiles serranos o al gusto
    1 - 2
  • aguacate grande (200 g de pulpa)
    1
  • de jugo de limón recién exprimido
    15 g
  • de sal fina o al gusto
    1 cdita
  • de aceite de aguacate
    15 g
Montaje
  • de lechuga romana fileteada
    100 g

Valori nutritive per 1 porción

Calorii 287 kcal / 1205 kJ
Proteine 8 g
Grăsimi 17 g
Carbohidrați 30 g
Fibre 8 g
Grăsimi saturate 2 g
Sodiu 966 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate