Chilli con tempeh

Chilli con tempeh

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 porsjoner

Ingrediente

løk, gul (ca. 150 g), delt i fire

1
hvitløksfedd
3
chili, fersk fjern frø om ønskelig
1
tempeh delt i terninger (1-2 cm)
200 g
"extra virgin" oliven olje
50 g
hakket tomat, på boks
400 g
spisskummen, malt
1 ts
koriander, malt
1 ts
kanelstang
1
Japansk soyasaus, type tamari
1 ss
malt sennepspulver
1 ss
tomatpuré
50 g
havsalt til smak
1 - 2 klyper
rårørsukker (opțional)
1 ss
kidney bønner, på boks skyllet og drenert (ca. 250 g etter drenering)
400 g
korianderblad, fersk til servering
3 kvister
cheddarost revet, til servering
100 - 150 g
rømme, alle typer til servering (se tips)
200 g
tortilla delt i terninger og ristet (se tips)
lime delt i terninger til servering

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porsjon

Sodiu 1743.8 mg

Proteine 30.4 g

Calorii 3633 kJ / 865 kcal

Grăsimi 63.2 g

Fibre 12.3 g

Grăsimi saturate 24.9 g

Carbohidrați 39 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vegetarisk kjøkken 51 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pannekaker av kikerter

20 min

Bønne- og kikertfalafler

Brak ocen

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Brak ocen

Vegansk burger

5 godz.

Grønnsakscrumble med vegansk ost

Brak ocen

Linsegrateng med aubergine og squash

Brak ocen

Gresskarterte

Brak ocen

Tortilla med Zucchini og falafel

Brak ocen

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

Brak ocen

Sterk aubergine med bulgur

55 min

Grønnsakskarri med blomkålcouscous

Brak ocen

Linse- og kikertburger med tahinidressing

Brak ocen

Afișare toate