Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 3 ramitas de perejil fresco
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de zanahoria, cortada en rodajas de 0,5 cm.
- 200 g de lentejas amarillas, seca
- 900 g de agua
- 400 g de jitomate triturado, enlatado
- 400 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados, escurrido
- 1 cdita de chile en polvo (opțional)
- ½ cdita de pimentón dulce
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 1 cda de caldo de verduras en pasta
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 1757.8 kJ / 420.1 kcal
- Proteine
- 21.5 g
- Carbohidrați
- 68.2 g
- Grăsimi
- 8.9 g
- Grăsimi saturate
- 1.3 g
- Fibre
- 17.1 g
- Sodiu
- 667.8 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Tradicional sopa de fideo
35 min
Sopa de calabacitas
40 min
Mole de olla vegano
45min
Sopa de tortilla
40 min
Crema de champiñones
20 Min
Sopa versátil de verduras TM6
50 min
Crema de zanahoria y jengibre
55min
Crema de calabacita
25 Min
Sopa de zanahoria y espinacas
35 min
Sopa de jitomate y queso de cabra
20 Min
Crema de chile poblano
25 Min
Sopa de poro y papa
40 min