Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porciones
Ingrediente
-
3 ramitas de perejil
-
2 dientes de ajo
-
1 cebolla
-
30 g de aceite de oliva
-
200 g de zanahoria cortada en rodajas de 0,5 cm.
-
200 g de lentejas amarillas seca
-
900 g de agua
-
400 g de jitomate triturado, enlatado
-
400 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados escurrido
-
1 cdita de chile en polvo (opțional)
-
½ cdita pimentón dulce
-
½ cdita de comino en polvo
-
½ cdita de sal
-
½ cdita de pimienta negra molida
-
1 cda de caldo de verduras en pasta
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porción
Sodiu
667.8 mg
Proteine
21.5 g
Calorii
1757.8 kJ /
420.1 kcal
Grăsimi
8.9 g
Fibre
17.1 g
Grăsimi saturate
1.3 g
Carbohidrați
68.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Proteínas saludables
5 rețete
Mexic
Mexic
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Sopa de cebolla
1h 10min
Crema de coliflor con piñones
40min
Crema de andaricas
50min
Crema de elote y estragón
1h
Sopa de berenjena asada
40min
Crema de chícharos con queso crema
50min
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones
40min
Sopa de almendra y ajo
40min
Sopa de fideo estilo Thai Tom Yum
45min
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50min
Crema de ahumados con sombrero de hojaldre
50min
Crema de betabel
40min