![Sopa de frijol con quinoa Sopa de frijol con quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dbe1dd79-6afb-45f7-9654-08ddc5011002/Derivates/3b86611e-173f-4ed3-801a-6a4672956a46.jpg)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 820 g de frijoles negros cocidos, con el caldo de cocción
- 1 diente de ajo, pelado
- 330 g de puré de jitomate
- 700 g de agua
- 2 pizcas de comino en polvo
- 20 g de quinoa blanca
- ¼ cdita de sal fina, o al gusto
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 473 kJ / 113 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carbohidrați
- 21 g
- Grăsimi
- 1 g
- Grăsimi saturate
- 0 g
- Fibre
- 8 g
- Sodiu
- 413 mg
Rețete alternative
Afișare toateCrema fría de aguacate
5min
Crema de zanahoria con coco y jengibre
30min
Crema de espárragos y queso Brie
30min
Crema de habas con chorizo y romero
45 min
Sopa de berenjena asada
40min
Pozole verde con pollo (Black Diamond)
1h 30min
Crema de pimiento con calabacitas
30min
Sopa de lima yucateca
40min
Sopa fría de yogur con cilantro
5min
Sopa de almendra y ajo
40min
Sopa fría de aguacate
5min
Crema de espinaca
25min