Sari la conținutul principal Căutare
Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias
4.3 16 ratings
Prep 5 min.
Total 20 min.
2 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • ananás cortado em pedaços pequenos
    200 g
  • canela em pó
    3 c. chá de
  • xarope de ácer
    40 g
  • bebida de amêndoa
    250 g
  • sementes de chia
    40 g
  • cardamomo em pó
    ½ c. chá de
  • gengibre em pó
    ½ c. chá de
  • manteiga de amêndoa (ver dica)
    2 c. sopa de
  • Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 97.3 mg
Proteine 8.2 g
Calorii 1377 kJ / 329.1 kcal
Grăsimi 16.6 g
Fibre 12.9 g
Grăsimi saturate 1.9 g
Carbohidrați 43.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Inverno 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pão alentejano

4.7(56)

3h 20 min.

Tabuleiro doce

5.0(4)

50 min.

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.7(6)

5 min.

Pudim de chia com ameixa e framboesa

5.0(1)

2h 30 min.

Papas de aveia de verão com pêssego

4.6(31)

40 min.

Tostas low carb

4.1(13)

2h

Waffles belgas com salmão fumado e espuma de feta

4.0(3)

45 min.

Overnight oats de morango

4.5(76)

8h

Overnight oats de cheesecake de morango

3.3(3)

8h 10 min.

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

4.0(3)

1h 30 min.

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

4.5(4)

1h 40 min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12h

 Afișare toate