Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 16 ratings

Prep 5 min.

Total 20 min.

2 doses

Ingrediente

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 97.3 mg

Proteine 8.2 g

Calorii 1377 kJ / 329.1 kcal

Grăsimi 16.6 g

Fibre 12.9 g

Grăsimi saturate 1.9 g

Carbohidrați 43.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Inverno 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1 Std. 40 Min

Granola de frutos secos e sementes

25 Min

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 Min

Smoothie de São Valentim

5 Min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 Min

Pão integral com tomilho-limão

2 Std. 35 Min

Panquecas de banana

15 Min

Pássaros de sêmola

40 Min

Granola

25 Min

Croissants no forno com frutos silvestres

40 Min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 Min

Café de avelã

5 Min

Afișare toate