Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

4.5 11 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 doses

Ingrediente

bebida de coco
200 g
morango congelado
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada (1 unid. aprox.)
120 g
muesli mais q.b. p/ guarnecer
30 g
sementes de chia
1 c. chá de
mel mais q.b. p/ finalizar
15 g
groselhas p/ guarnecer (ver dica)
100 g
Pepitas de cacau q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 84.4 mg

Proteine 3.5 g

Calorii 910.1 kJ / 217.5 kcal

Grăsimi 3.7 g

Fibre 8 g

Grăsimi saturate 1.9 g

Carbohidrați 46.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Feliz Dia dos Namorados 6 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pão alentejano

3h 20min

Doce de pêssego

1h 5min

Pãezinhos divertidos

2h

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min

Papas de aveia de chocolate e pera

8h

Batido saudável

10min

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1h 30min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8h

Bowl de abacate e kiwi

10min

Arepas com ovo e tomate

30min

Afișare toate