Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7 19 evaluare

Prep 10 min.

Total 15 min.

2 doses

Ingrediente

framboesas desidratadas
20 g
20 g morangos desidratados
morangos mais q.b. cortados em fatias, p/ guarnecer
250 g
framboesas
150 g
mirtilos
100 g
banana cortada em pedaços
1
flocos de aveia mais q.b. p/ guarnecer
110 g
caju
40 g
iogurte grego
150 g
groselhas, frescas (opțional) mais q.b. p/ guarnecer
20
xarope de agave
35 - 40 g
30 - 40 g mel
Framboesas congeladas q.b. p/ guarnecer
Mirtilos congelados q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 29 mg

Proteine 9 g

Calorii 1571 kJ / 374 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 14 g

Grăsimi saturate 7 g

Carbohidrați 43 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 16 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45 min.

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12h 15 min.

Ovos a vapor

Ovos a vapor

15 min.

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 min.

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5 min.

Papas de aveia sem açúcar

Papas de aveia sem açúcar

15 min.

Papas de trigo sarraceno e caju

Papas de trigo sarraceno e caju

8h

Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

8h

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1h 40 min.

Tofu mexido

Tofu mexido

25 min.

Ovos no forno com legumes espiralizados

Ovos no forno com legumes espiralizados

1h

Crumpets com manteiga de mel

Crumpets com manteiga de mel

1h 15 min.

Afișare toate