Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7 21 evaluări

Prep 10 min.

Total 15 min.

2 doses

Ingrediente

framboesas desidratadas
20 g
20 g morangos desidratados
morangos mais q.b. cortados em fatias, p/ guarnecer
250 g
framboesas
150 g
mirtilos
100 g
banana cortada em pedaços
1
flocos de aveia mais q.b. p/ guarnecer
110 g
caju
40 g
iogurte grego
150 g
groselhas, frescas (opțional) mais q.b. p/ guarnecer
20
xarope de agave
35 - 40 g
30 - 40 g mel
Framboesas congeladas q.b. p/ guarnecer
Mirtilos congelados q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 29 mg

Proteine 9 g

Calorii 1571 kJ / 374 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 14 g

Grăsimi saturate 7 g

Carbohidrați 43 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 16 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Quiche de atum sem massa

30 min.

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 min.

Miniquiches de legumes a vapor

40 min.

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 min.

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 min.

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nu există evaluări

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1h 30 min.

Doce de pêssego

1h 5 min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Waffles com molho de morango

40 min.

Bowl de abacate e kiwi

10 min.

Arepas com ovo e tomate

30 min.

Afișare toate