Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 600 g di acqua
- 300 g di patate, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 300 g di spinaci freschi, lavati
- 20 g di erbe aromatiche fresche miste (es. rosmarino, salvia, timo, origano)
- 15 g di semi di lino
- 35 g di senape (opțional)
- 30 g di pangrattato + q.b.
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 2 - 3 pizzichi di sale
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 300 g di ceci lessati (vedere consigli)
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 714 kJ / 170.7 kcal
- Proteine
- 7.5 g
- Carbohidrați
- 23.1 g
- Grăsimi
- 6.1 g
- Grăsimi saturate
- 0.4 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodiu
- 558.1 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Chicche di pane al pomodoro (senza lattosio)
1h 10min
Sformato di verdure
1 godz. 35 min
Crema di barbabietole con crostini al formaggio e cipolle caramellate
50 Min
Sushi di verdure raw
8 Std. 30 Min
Terrine di polenta gratinata con salsa ai funghi
1u. 15min
Frittata senza uova
1h 50 min
Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)
Nu există evaluări
Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)
Nu există evaluări
Barchette feta e bietole
2 Std.
Pizza di verdure
Nu există evaluări
Fideuá vegetariana
Nu există evaluări
Torta salata di tagliatelle di verdure flambée con Halloumi
Nu există evaluări