Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

5.0 7 ratings

Prep 25 min.

Total 1h

10 bucăți

Ingrediente

făină
100 g
tărâțe de ovăz
90 g
zahăr extrafin
50 g
praf de copt
1 lingură
sare de mare
1 linguriță
lapte integral
360 g
fulgi de ovăz
90 g
miere
20 g
ouă mari (63-73 g)
2
afine
120 g
nuci curățate, jumătăți tocate grosier
60 g
unt nesărat pentru prăjit
sirop de arțar pentru servit

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bucată

Sodiu 333 mg

Proteine 8 g

Calorii 866.8 kJ / 207.2 kcal

Grăsimi 7.8 g

Fibre 3.3 g

Grăsimi saturate 1.7 g

Carbohidrați 30.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Doza de energie 9 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 min.

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1h 15 min.

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 min.

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 min.

Brioșe Hash Brown

1h

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min.

Gofre

25 min.

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 min.

Clătite din cartofi rași

35 min.

Granola

1h 40 min.

Chifle-purceluși

2h

Budincă de ciocolată și chia

8h

Afișare toate