Indiferent dacă vă antrenați pentru un maraton de 5 km sau pentru unul complet, aceste rețete vă vin în ajutor pentru un plus de energie.
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5h 15 min.
Fettucine cu roșii și crevete
50 min.
Caserolă cu rață și legume
1h
Paste cu brânză, chorizo și gogoșari
1h 15 min.
Brioșe cu ciocolată și cireșe
1h 45 min.
Shake proteic cu cafea
5 min.
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 min.
Bile proteice Tort de morcovi
15 min.
