Sari la conținutul principal Căutare
Smoothie de banane și mango, la bol

Smoothie de banane și mango, la bol
Nu există evaluări
Prep 5 min.
Total 5 min.
2 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • spanac tânăr, proaspăt
    70 g
  • banane congelate, bucăți, plus 1 banană, proaspătă, feliată, pentru decor
    155 g
  • mango congelat, bucăți
    140 g
    140 g bucăți de ananas, proaspăt, congelat
  • iaurt grecesc
    140 g
  • miere opțional
    1 - 2 linguriță
    1 - 2 linguriță sirop de agave, opțional
  • kiwi feliat, pentru decor
  • căpșune feliate, pentru decor
  • afine pentru decor
  • semințe de floarea soarelui pentru decor
  • struguri albi feliați, pentru decor

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 58.1 mg
Proteine 8.7 g
Calorii 807 kJ / 192.9 kcal
Grăsimi 0.7 g
Fibre 4 g
Grăsimi saturate 0.2 g
Carbohidrați 42.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Micii bucătari 11 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Muesli cu mango

5.0(3)

5 min.

Brioșe Hash Brown

4.1(9)

1h

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

4.6(5)

1h 50 min.

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

5.0(4)

30 min.

Brioșe cu banane, la aburi

3.0(3)

30 min.

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Nu există evaluări

Fursecuri cu migdale și ciocolată

4.0(1)

1h 25 min.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(2)

45 min.

Clătite din hrișcă la cuptor

Nu există evaluări

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Nu există evaluări

Iaurt natural (Fermentat)

4.5(2)

12h 10 min.

Toast cu avocado

5.0(1)

7h

 Afișare toate