Smoothie de banane și mango, la bol

Smoothie de banane și mango, la bol

Nu există evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 porții

Ingrediente

spanac tânăr, proaspăt
70 g
banane congelate, bucăți, plus 1 banană, proaspătă, feliată, pentru decor
155 g
mango congelat, bucăți
140 g
140 g bucăți de ananas, proaspăt, congelat
iaurt grecesc
140 g
miere opțional
1 - 2 linguriță
1 - 2 linguriță sirop de agave, opțional
kiwi feliat, pentru decor
căpșune feliate, pentru decor
afine pentru decor
semințe de floarea soarelui pentru decor
struguri albi feliați, pentru decor

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 58.1 mg

Proteine 8.7 g

Calorii 807 kJ / 192.9 kcal

Grăsimi 0.7 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 0.2 g

Carbohidrați 42.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Micii bucătari 11 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Granola cu fructe

45 min.

Smoothie cu zmeură și cocos

10 min.

Brioșe cu banane, la aburi

Nu există evaluări

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Nu există evaluări

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Nu există evaluări

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 min.

Clătite din hrișcă la cuptor

Nu există evaluări

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Nu există evaluări

Iaurt natural (Fermentat)

12h 10 min.

Porridge

15 min.

Omeletă Caprese

30 min.

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 min.

Afișare toate