Mesciua spezzina
TM6 TM5

Mesciua spezzina

4.8 (18 ratings)

Ingrediente

  • 50 g di cipolla in quarti
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 300 g di ceci in scatola, sciacquati e sgocciolati
  • 300 g di fagioli cannellini in scatola, sciacquati e sgocciolati
  • 800 g di acqua
  • 8 g di sale
  • 150 g di farro perlato (cottura 35-40 minuti)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Valori nutritive
per 1 porzione
Calorii
1376 kJ / 328.8 kcal
Proteine
15.4 g
Carbohidrați
45.8 g
Grăsimi
10.6 g
Grăsimi saturate
1.2 g
Fibre
10.6 g
Sodiu
1355.6 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate