Mesciua spezzina

Mesciua spezzina

4.6 30 evaluare
Prep 10 min.
Total 1h
4 porzioni

Ingrediente

  • 50 g di cipolla in quarti
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 300 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
  • 300 g di fagioli cannellini in scatola sciacquati e sgocciolati
  • 800 g di acqua
  • 8 g di sale
  • 150 g di farro perlato (cottura 35-40 minuti)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato (opțional)

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 1355.6 mg
Proteine 15.4 g
Calorii 1376 kJ / 328.8 kcal
Grăsimi 10.6 g
Fibre 10.6 g
Grăsimi saturate 1.2 g
Carbohidrați 45.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate