Mesciua spezzina

Mesciua spezzina

4.5 39 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h

4 porzioni

Ingrediente

50 g di cipolla in quarti
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
300 g di fagioli cannellini in scatola sciacquati e sgocciolati
800 g di acqua
8 g di sale
150 g di farro perlato (cottura 35-40 minuti)
1 pizzico di pepe nero macinato (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 1355.6 mg

Proteine 15.4 g

Calorii 1376 kJ / 328.8 kcal

Grăsimi 10.6 g

Fibre 10.6 g

Grăsimi saturate 1.2 g

Carbohidrați 45.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Giro d'Italia 31 rețete
Italia

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ramen con polpettine di gamberi e orata

45 min.

Minestra di grano saraceno con zucca e porri

1h

Zuppa di patate e mais

55 min.

Zuppa di pollo asiatica

50 min.

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 min.

Zuppa di cavolfiori con cimette glassate

45 min.

Zuppa di lenticchie, ceci e cavolo nero

1h 30 min.

Pastina con pollo e pesto

35 min.

Crema di patate dolci con chips croccanti

40 min.

Zuppa di lenticchie in vasocottura

1h 10 min.

Vellutata di cavoletti di Bruxelles e lattuga

50 min.

Zuppa di ceci e cicoria

1h

Afișare toate