Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 30 g de cebolleta
- 200 g de quinoa en grano
- 400 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 300 g de pollo asado en tiras
- 100 g de judías negras cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 100 g de maíz dulce en conserva
- 100 g de tomates cherry, en mitades
- 150 g de aguacate en trozos de 2 cm
- 50 g de espinacas baby frescas
- 120 - 150 g de yogur natural
- 30 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón recién exprimido
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 guindilla fresca (sin pedúnculo ni semillas) en rodajas de 2 mm
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 1578 kJ / 377 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carbohidrați
- 33 g
- Grăsimi
- 18.4 g
- Grăsimi saturate
- 3.7 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodiu
- 862.1 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pizza rápida vegetariana
45 min
Menú completo: crema de verduras y pollo con salsa suprema
40 min
Potaje de Cuaresma con langostinos
50min
Lentejas con cerdo al garam masala
2h 45min
Huevo poché sobre parmentier con trufa negra
40 min
Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
45 min
Ñoquis a la carbonara
15 Min
Patatas a la navarra con setas y chistorra
45 min
Estofado de pollo con chorizo y patatas
45 min
Huevos con jamón y tomates salteados
30min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 min
Berenjenas rellenas mallorquinas
2 Std. 10 Min