Filetti di cefalo sottovuoto con crumble alle mandorle

Filetti di cefalo sottovuoto con crumble alle mandorle

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Prep 10 min.

Total 40 min.

2 porzioni

Ingrediente

2 filetti di pesce bianco, senza pelle tipo cefalo (vedere varianti)
30 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
1500 g di acqua
30 g di succo di limone
2 fette di limone
30 g di mandorle con la pellicina
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g di pangrattato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 851.6 mg

Proteine 21.3 g

Calorii 1716 kJ / 410 kcal

Grăsimi 30.5 g

Fibre 2.9 g

Grăsimi saturate 2.9 g

Carbohidrați 13.5 g

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