Dispozitive și accesorii
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 porții
Ingrediente
-
cățel de usturoi1
-
frunze de cimbru proaspăt1 lingură
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline plus 1 lingură35 g
-
dovleac plăcintar descojit, tăiat în bucăți (3-4 cm)250 g
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
năut, din conservă clătit, scurs (2 conserve x 400 g)480 g
-
roșii uscate, conservate în ulei scurse, feliate (5 mm)6
-
foaie de dafin, uscată1
-
chimion măcinat1 lingură
-
pastă harissa (opțional)1 lingură
-
scorțișoară măcinată1 linguriță
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
apă clocotită800 g
-
brânză feta100 g
-
lămâie doar coaja, rasă fin1
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
varză kale mărunțită, fără tijele mari150 g
-
coriandru, frunze proaspete pentru ornat
-
semințe de fenicul, uscate prăjite2 lingurițe
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
1041 mg
Proteine
12 g
Calorii
1529 kJ /
368 kcal
Grăsimi
26 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
19 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cine pentru seri de toamnă
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSpaghetti cu brânză rămasă
45 min.
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15 min.
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1h 15 min.
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1h
Tocană de fasole ochi negru și legume
2h 10 min.
Tortilla Spaniolă
45 min.
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3h 10 min.
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4h 40 min.
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2h
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1h
Paste cu legume
45 min.
Ratatouille cu năut
Nu există evaluări