Dispozitive și accesorii
Cous cous di mare freddo
Prep 30 min.
Total 1h 30 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
300 g di cozze fresche pulite
-
300 g di vongole, fresche e pulite
-
200 g di polpo fresco solo i tentacoli (vedere consigli)
-
5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
1 pezzettino di peperoncino secco piccante½ peperoncino piccante fresco senza semi
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
5 - 6 pomodorini privati della buccia e tagliati a metà
-
600 g di acqua
-
70 di vino bianco
-
5 g di sale
-
250 g di gamberetti sgusciati
-
250 g di calamari freschi tagliati a striscioline
Cous cous
-
300 g di cous cous precotto
-
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
661.7 mg
Proteine
35.5 g
Calorii
2361 kJ /
564.3 kcal
Grăsimi
19.3 g
Fibre
3.1 g
Grăsimi saturate
2.9 g
Carbohidrați
64.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Voi...Noi...Bimby® - Luglio Agosto 2023
31 rețete
Italia
Italia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 min.
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40 min.
Nasello al vapore con riso e verdure
30 min.
Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi
45 min.
Salmone al vapore con purea di broccoli e patate
30 min.
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40 min.
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30 min.
Trancio di tonno con cremosa di cipolle
40 min.
Pesce e patate con salsa al pomodoro
50 min.
Trota alla piemontese
1h
Zuppa di verdure con involtini di sogliola
40 min.
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40 min.