Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

3.9 13 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

400 g di fagiolini verdi freschi puliti
6 filetti di merluzzo
400 g di pomodori pelati
1 cucchiaio di capperi dissalati
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
250 g di spinaci in foglia surgelati
1 pizzico di sale
olio extravergine di oliva a piacere

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 440.4 mg

Proteine 44.7 g

Calorii 1536.3 kJ / 367.3 kcal

Grăsimi 16.8 g

Fibre 5.1 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 7.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Filetti di orata con crema di peperoni

1 godz. 40 min

Crocchette di pesce

1 godz.

Salmone all'arancia con agretti

40 min

Filetto di trota con purea di broccoli

50 min

Orata al vapore in brodo con patate

35 min

Cous cous di verdure con branzino

30 min

Trota salmonata al pesto di olive

35 min

Salmone con zucchine in crosta

1 godz.

Pasticcio di baccalà

1 godz. 30 min

Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano

35 min

Zuppetta di crostacei

40 min

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

1 godz. 10 min

Afișare toate