Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

Nu există evaluări

Prep 35 min.

Total 1h

4 portions

Ingrediente

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes cut in halves
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 30 g

Calorii 1504 kJ / 360 kcal

Grăsimi 21 g

Fibre 3.7 g

Carbohidrați 10 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fabulous Flavour on Every Level 72 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Singapore Chilli Crab (with Crab Meat)

Nenhuma avaliação

Black-eyed bean stew with whole squid

5h 15min

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

1h

IDB2024

2h

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

1h

Pike perch fillets with fresh corn polenta

1h 5min

Mussels in white wine and cream sauce

45min

Gochujang seafood risotto

1h

Miso fish with green beans and chickpea puree

3h

Sesame salmon and pea soup

1h

Mediterranean cod with steamed potatoes

50min

Tuna stew with potatoes

40min

Afișare toate