Baccalà con salsa samfaina

Baccalà con salsa samfaina

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Prep 10 min.

Total 55 min.

4 porzioni

Ingrediente

1 spicchio di aglio
50 g olio extravergine di oliva
250 g di cipolle a pezzi (2 cm)
250 g di peperoni rossi puliti e a pezzi (2 cm)
200 g di zucchine a tocchetti (1,5 cm)
200 g di melanzana a tocchetti (1,5 cm)
800 g di baccalà ammollato e dissalato (4 filetti) (vedere varianti)
2 - 3 cucchiai di farina tipo 00
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
½ - 1 cucchiaino di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
1 pizzico di pepe di Cayenna macinato (opțional)
olio di semi di arachide per friggere
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 14506.1 mg

Proteine 130 g

Calorii 3387.3 kJ / 809.6 kcal

Grăsimi 18 g

Fibre 5.9 g

Grăsimi saturate 2.8 g

Carbohidrați 25.5 g

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