Nuggets di sogliola

Nuggets di sogliola

4.6 24 evaluări

Prep 30 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

60 g di pane bianco in cassetta
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di sale
2 pizzichi di zenzero in polvere (opțional)
500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
40 g di formaggio fresco spalmabile
olio per frittura
1 uovo
80 g di pangrattato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 477.5 mg

Proteine 27 g

Calorii 1112 kJ / 265.8 kcal

Grăsimi 6.5 g

Fibre 0.7 g

Grăsimi saturate 2.6 g

Carbohidrați 26.7 g

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