Sformato vegetale

Sformato vegetale

4.7 94 evaluări

Prep 20 min.

Total 1h

6 porzioni

Ingrediente

80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
200 g di cimette di cavolfiore
150 g di cimette di broccoli
80 g di porro a pezzi
100 g di carota pelata e a pezzi
150 g di cime di rapa a pezzi
70 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di acqua
110 g di farina di ceci
1 cucchiaino di sale
30 g di pangrattato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 285.6 mg

Proteine 12 g

Calorii 1099.5 kJ / 262.8 kcal

Grăsimi 16.9 g

Fibre 5.7 g

Grăsimi saturate 4.2 g

Carbohidrați 16.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2023 31 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Torta pasqualina (senza glutine)

2 Std.

Frittata con verdure

35 Min

Orzo alle verdure con uova in cocotte

1 Std. 30 Min

Polenta con ragù di tofu (vegan)

1 Std. 30 Min

Quiche ai formaggi con composta di fichi (senza zuccheri aggiunti)

Keine Bewertungen

Burger di fagioli e feta

1 Std. 35 Min

Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)

20 Min

Frittata gusto pizza

30 Min

Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe

1 Std.

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

40 Min

Millefoglie vegetariana

1 Std. 30 Min

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45 Min

Afișare toate