Sformato vegetale

Sformato vegetale

4.7 101 ratings

Prep 20 min.

Total 1h

6 porzioni

Ingrediente

80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
200 g di cimette di cavolfiore
150 g di cimette di broccoli
80 g di porro a pezzi
100 g di carota pelata e a pezzi
150 g di cime di rapa a pezzi
70 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di acqua
110 g di farina di ceci
1 cucchiaino di sale
30 g di pangrattato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 285.6 mg

Proteine 12 g

Calorii 1099.5 kJ / 262.8 kcal

Grăsimi 16.9 g

Fibre 5.7 g

Grăsimi saturate 4.2 g

Carbohidrați 16.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2023 31 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Eggah con caponata

50 min.

Sformatini verdure e yogurt

40 min.

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45 min.

Spanakopita

1h

Involtini di melanzane (vegan)

15h

Millefoglie vegetariana

1h 30 min.

Tigelle alle erbe aromatiche con pesto di fave

4h 40 min.

Torta di bietole e pecorino in padella

1h 20 min.

Miglio con ceci e verdure al curry

1h

Polpette di kale

40 min.

Bowl vegan con quinoa e verdure

1h 20 min.

Testaroli di farro alle noci

45 min.

Afișare toate