Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

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Prep 15 min.
Total 45 min.
4 porzioni

Ingrediente

  • 200 g di cipolla sbucciata, a metà in verticale
  • 550 g di peperoni rossi puliti e a spicchi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto
  • 600 g di filetti di merluzzo senza pelle (altezza 2-3 cm)
  • 2 spicchi di aglio
  • 5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 5 g di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 cucchiaio di foglioline di timo fresco
  • 1 limone la scorza senza la parte bianca
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe bianco macinato
  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 669 mg
Proteine 33 g
Calorii 1475 kJ / 352 kcal
Grăsimi 18 g
Fibre 4.9 g
Grăsimi saturate 3 g
Carbohidrați 16 g

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