Dispozitive și accesorii
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
200 g di cipolla sbucciata, a metà in verticale
-
550 g di peperoni rossi puliti e a spicchi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto
-
600 g di filetti di merluzzo senza pelle (altezza 2-3 cm)
-
2 spicchi di aglio
-
5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
5 g di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 cucchiaio di foglioline di timo fresco
-
1 limone la scorza senza la parte bianca
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe bianco macinato
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
669 mg
Proteine
33 g
Calorii
1475 kJ /
352 kcal
Grăsimi
18 g
Fibre
4.9 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
16 g
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