Frittelle di quinoa e cime di rapa

Frittelle di quinoa e cime di rapa

4.5 18 ratings

Prep 30 min.

Total 1h 30 min.

4 porzioni

Ingrediente

1250 g di acqua
120 g di cime di rapa a pezzi
150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata (vedere consigli)
30 g di scalogno
30 g di olio extravergine di oliva
80 g di pane raffermo a pezzi
1 uovo medio (circa 60 g)
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
1 pizzico di sale
olio di semi di arachide q.b.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 291.3 mg

Proteine 13.6 g

Calorii 1364 kJ / 326 kcal

Grăsimi 14.7 g

Fibre 4.9 g

Grăsimi saturate 4.4 g

Carbohidrați 34.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2023 31 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cheesecake alla feta con zucchine e olive

9h 30 min.

Asparagi fritti con salsa olandese

1h

Crostini di pane con tapenade

25 min.

Polpette tonno e Pak choi

45 min.

Bicchierini di zucca e salsiccia al limone

1h 5 min.

Insalata di pasta, vongole e carciofi

1h

Palline croccanti di merluzzo

40 min.

Insalata di polpo e zucchine

1h

Blinis integrali con Gorgonzola

1h

Insalata di patate all'australiana

1h 30 min.

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min.

Caesar salad con salmone e radicchio

35 min.

Afișare toate