Burger vegetali

Burger vegetali

4.6 187 evaluări

Prep 20 min.

Total 40 min.

4 pezzi

Ingrediente

1200 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
60 g di quinoa bianca
100 g di carota pelata e a pezzi
100 g di cipolla a pezzi
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
150 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e scolati
3 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
½ cucchiaino di curcuma in polvere
1 uovo medio
40 - 50 g di pangrattato
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pezzo

Sodiu 206.3 mg

Proteine 8 g

Calorii 886.3 kJ / 211.8 kcal

Grăsimi 8.2 g

Fibre 4.4 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 27.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2023 31 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Polpette di peperoni

1 Std.

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

1 Std.

Millefoglie di patate, fagiolini con pesto di basilico e mandorle

1 Std. 40 Min

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

1 Std.

Millefoglie vegetariana

1 Std. 30 Min

Peperoni imbottiti alla napoletana

45 Min

Burger di zucchine

1 Std.

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2 Std. 20 Min

Medaglioni vegetariani

1 Std. 10 Min

Frittata nel panino

30 Min

Rosso burger

1 Std. 35 Min

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40 Min

Afișare toate