Sari la conținutul principal Căutare
Potée de riz à la courge (2 portions)

Potée de riz à la courge (2 portions)
4.5 11 ratings
Prep 30 min.
Total 50 min.
2 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • ½ bouquet de persil plat frais (env. 10 g), effeuillé
  • 40 g d'oignons coupés en deux
  • 250 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm
  • 20 g d'huile d'olive
  • 150 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
  • 20 g de concentré de tomates
  • 425 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 1 pincée de cumin en poudre
  • 1 pincée cannelle, moulue
  • ½ c. à café de sel
  • 2 pincées de poivre, moulu
  • 90 g de yogourt nature

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 9 g
Calorii 1585 kJ / 376 kcal
Grăsimi 8 g
Carbohidrați 64 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Betty Bossi mix - septembre/octobre 2022 13 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Purée Parmentier nature

4.5(98)

55 min.

Curry de courge

4.3(25)

30 min.

Tarte aux légumes

4.1(90)

1h

Dal à la courge

4.3(26)

30 min.

Bowl de superaliments aux légumes

5.0(2)

1h 10 min.

Risotto rapide

4.5(2)

25 min.

Dal de lentilles corail (2 portions)

4.3(23)

35 min.

Curry de légumes et tofu

4.3(52)

1h

Curry de légumes à l'indienne

4.5(84)

1h 10 min.

Risotto à la patate douce et au fromage de montagne

4.4(39)

50 min.

Soufflé au fromage express

4.5(1.1K)

50 min.

Ragoût de légumes cuits au Varoma® avec omelette

4.4(23)

30 min.

 Afișare toate