Dispozitive și accesorii
Aripioare de pui cu lămâie cu orez și legume
Prep 5 min.
Total 40 min.
4 porții
Ingrediente
-
orez cu bob lung, tip jasmine200 g
-
lămâie coaja și zeama1
-
ghimbir proaspăt descojit, tăiat în felii rotunde (2 mm)35 g
-
căței de usturoi4
-
ceapă verde feliată subțire, plus pentru ornat30 g
-
ulei vegetal40 g
-
aripioare de pui400 g
-
sos de soia2 linguri
-
zahăr brun40 g
-
miere40 g
-
apă1300 g
-
1 linguriță concentrat pastă de puicub de concentrat de pui (pentru 0,5 l) fărâmițat, ori după gust1
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
legume mixte pentru prăjire (ex. morcovi, feliați, broccoli, tăiați în florete, ardei gras, tăiat în fâșii)300 g
-
mazăre dulce păstăi curățată, păstăi întregi80 - 100 g
-
80 - 100 g porumb pitic, proaspătporumb pitic, din conservă80 - 100 g
-
germeni de fasole mung, proaspeți100 - 120 g
-
semințe de susan pentru ornat
-
ulei brun de susan pentru stropit
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
882.8 mg
Proteine
27 g
Calorii
2670.5 kJ /
638.3 kcal
Grăsimi
25 g
Fibre
5.8 g
Grăsimi saturate
5.3 g
Carbohidrați
78.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Preparate de bază cu Thermomix Friend®
9 rețete
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChifteluțe cu sos de roșii
55 min.
Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue
2h 10 min.
Pui involtini cu pesto de roșii uscate
50 min.
Porc chinezesc cu legume
1h 20 min.
Chili con carne
35 min.
Coaste de porc cu sos dulce acrișor
40 min.
Bol Buddha cu carne de pui
1h
Burgeri cu pui si semințe de chia
1h 10 min.
Tăiței curry cu carne de porc
45 min.
Tartar de vită
10 min.
Fleică de porc brezată, în chifle moi (Gua Bao)
1h 20 min.
Pui cu sos de smântână și legume
50 min.