Dispozitive și accesorii
Aripioare de pui cu lămâie cu orez și legume
Prep 5 min.
Total 40 min.
4 porții
Ingrediente
-
orez cu bob lung, tip jasmine200 g
-
lămâie coaja și zeama1
-
ghimbir proaspăt descojit, tăiat în felii rotunde (2 mm)35 g
-
căței de usturoi4
-
ceapă verde feliată subțire, plus pentru ornat30 g
-
ulei vegetal40 g
-
aripioare de pui400 g
-
sos de soia2 linguri
-
zahăr brun40 g
-
miere40 g
-
apă1300 g
-
1 linguriță concentrat pastă de puicub de concentrat de pui (pentru 0,5 l) fărâmițat, ori după gust1
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
legume mixte pentru prăjire (ex. morcovi, feliați, broccoli, tăiați în florete, ardei gras, tăiat în fâșii)300 g
-
mazăre dulce păstăi curățată, păstăi întregi80 - 100 g
-
80 - 100 g porumb pitic, proaspătporumb pitic, din conservă80 - 100 g
-
germeni de fasole mung, proaspeți100 - 120 g
-
semințe de susan pentru ornat
-
ulei brun de susan pentru stropit
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
882.8 mg
Proteine
27 g
Calorii
2670.5 kJ /
638.3 kcal
Grăsimi
25 g
Fibre
5.8 g
Grăsimi saturate
5.3 g
Carbohidrați
78.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Preparate de bază cu Thermomix Friend®
9 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePorchetta cu pere și ceapă
12h
Curry de pui thai, rapid
40 min.
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40 min.
Tocăniță de vițel în pâine
6h 30 min.
Mușchi de vită, tarte cu ciuperci și brânză Stilton cu piure de țelină
2h 10 min.
Pui cu sos cremos de boia
40 min.
Tocăniță de pui, chorizo și năut
35 min.
Risoni cu pui și pesto
35 min.
Burger de vită cu umplutură de brânză
40 min.
Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean
55 min.
Chili con carne gătit lent
5h 5 min.
Piept de pui cu cușcuș în stil arab
45 min.