Dispozitive și accesorii
Aripioare de pui cu lămâie cu orez și legume
Prep 5 min.
Total 40 min.
4 porții
Ingrediente
-
orez cu bob lung, tip jasmine200 g
-
lămâie coaja și zeama1
-
ghimbir proaspăt descojit, tăiat în felii rotunde (2 mm)35 g
-
căței de usturoi4
-
ceapă verde feliată subțire, plus pentru ornat30 g
-
ulei vegetal40 g
-
aripioare de pui400 g
-
sos de soia2 linguri
-
zahăr brun40 g
-
miere40 g
-
apă1300 g
-
1 linguriță concentrat pastă de puicub de concentrat de pui (pentru 0,5 l) fărâmițat, ori după gust1
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
legume mixte pentru prăjire (ex. morcovi, feliați, broccoli, tăiați în florete, ardei gras, tăiat în fâșii)300 g
-
mazăre dulce păstăi curățată, păstăi întregi80 - 100 g
-
80 - 100 g porumb pitic, proaspătporumb pitic, din conservă80 - 100 g
-
germeni de fasole mung, proaspeți100 - 120 g
-
semințe de susan pentru ornat
-
ulei brun de susan pentru stropit
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
882.8 mg
Proteine
27 g
Calorii
2670.5 kJ /
638.3 kcal
Grăsimi
25 g
Fibre
5.8 g
Grăsimi saturate
5.3 g
Carbohidrați
78.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Preparate de bază cu Thermomix Friend®
9 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)
1h 20 min.
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 min.
Cotlete de porc cu portocală
2h 25 min.
Rulouri de pui în stil florentin
50 min.
Pelmeni (colțunași)
1h 10 min.
Tartar de vită
10 min.
Burger de vită cu umplutură de brânză
40 min.
Brioșe Lasagna
Nu există evaluări
Cârnați cu bere, ceapă și ardei
Nu există evaluări
Costițe de porc cu sos barbecue cu bere
3h 15 min.
Burgeri și ciuperci cu bere
Nu există evaluări
Cotlet de miel cu piure de anghinare și spanac
Nu există evaluări