Potée de riz à la courge

Potée de riz à la courge

3.8 40 evaluări

Prep 30 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

1 bouquet de persil plat frais (env. 20 g), effeuillé
80 g d'oignons coupés en deux
500 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)
20 g d'huile d'olive
300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 min.)
20 g de concentré de tomates
850 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
¼ de c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de cannelle moulue
1 c. à café de sel
4 pincées de poivre, moulu
180 g de yogourt nature

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portions

Proteine 9 g

Calorii 1585 kJ / 376 kcal

Grăsimi 8 g

Carbohidrați 64 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Betty Bossi mix - septembre/octobre 2022 13 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Risotto au citron et épinards

30 min.

Dhal à la noix de coco

25 min.

Tarte au gruyère

50 min.

Chana Masala

45 min.

Rigatoni et sauce aux poivrons

30 min.

Curry de légumes à l'indienne

1h 10 min.

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

1h

Dal de lentilles aux épinards

35 min.

Gratin de chou-fleur

55 min.

Purée Parmentier nature

55 min.

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1h 15 min.

Bowl chili sin carne

50 min.

Afișare toate