Potée de riz à la courge

Potée de riz à la courge

3.8 38 evaluare

Prep 30 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

1 bouquet de persil plat frais (env. 20 g), effeuillé
80 g d'oignons coupés en deux
500 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)
20 g d'huile d'olive
300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 min.)
20 g de concentré de tomates
850 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
¼ de c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de cannelle moulue
1 c. à café de sel
4 pincées de poivre, moulu
180 g de yogourt nature

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portions

Proteine 9 g

Calorii 1585 kJ / 376 kcal

Grăsimi 8 g

Carbohidrați 64 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Betty Bossi mix - septembre/octobre 2022 13 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pâtes au pesto de bolets et courge

40 min.

Korma de légumes aux noix de cajou

55 min.

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1h 15 min.

Curry de lentilles

50 min.

Fondue au fromage moitié-moitié

20 min.

Risotto rapide

Nu există evaluări

Couscous méditerranéen avec dip au yogourt

Nu există evaluări

Gnocchis rapides à la tomate et au basilic

Nu există evaluări

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

Nu există evaluări

Soupe de légumes aux gnocchi

30 min.

Bâtonnets croustillants

1h 30 min.

Magie du sandwich

1h 30 min.

Afișare toate