Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Nu există evaluări

Prep 30 min.

Total 1h

4 portions

Ingrediente

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 872 mg

Proteine 45 g

Calorii 1927 kJ / 461 kcal

Grăsimi 17 g

Fibre 5.6 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 33 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix Cutter (TM5) 27 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1h

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

45 min.

Seafood Stew with Coconut Milk

35 min.

Seafood Soup

30 min.

Suya Beef Skewers

45 min.

Prawn and Cucumber Salad

55 min.

Steamed Salmon Parcels

55 min.

Coconut Bao with Prawns

1h 40 min.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 min.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 min.

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 min.

Salmon and Mushroom Rice

1h

Afișare toate