Nidos de espaguetis con verduras

Nidos de espaguetis con verduras

4.6 16 evaluare
Prep 15 min.
Total 50 min.
6 unidades

Ingrediente

  • 700 g de agua
  • 3 pellizcos de sal
  • 120 g de espaguetis partidos por la mitad
  • 3 cucharadas de pan rallado
  • 2 ½ cucharaditas de mantequilla
  • 30 g de cebolla en juliana
  • 30 g de pimiento amarillo en tiras de 5x0,5 cm
  • 30 g de aceite de oliva
  • 60 g de zanahoria en juliana
  • 60 g de calabacín en bastones de 5x0.5 cm
  • 50 g de leche
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1 huevo batido

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 unidad

Sodiu 128.1 mg
Proteine 4.7 g
Calorii 718 kJ / 171 kcal
Grăsimi 8.1 g
Fibre 1.3 g
Grăsimi saturate 2.2 g
Carbohidrați 19.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate