Dispozitive și accesorii
Müesli croustillant
Prep 1h
Total 2h
50 portions
Ingrediente
-
600 g de flocons d'avoine
-
60 g de noix de coco râpée
-
100 g de germes de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiquées
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de courge décortiquées
-
200 g de noix, entières, mélangées (p. ex. noisettes, noix de pécan, noix, noix de cajou, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins secs
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs, dénoyautés
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
4.1 g
Calorii
697 kJ /
167 kcal
Grăsimi
9.5 g
Carbohidrați
16 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Recueil de recettes Thermomix® à offrir - Volume 2
22 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin
25 min
Œufs pochés à l’Egg poacher
15 min
Frittata avec le Nester
35 min
Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha
8 h
Le bagel original
9 h
Omelette caprese
30 min
Frittata à l’Egg poacher
35 min
Morceaux de pommes en conserve
No ratings
Curd d’abricots
No ratings
Scones véganes
30 min
Scones
30 min
Confiture de prunes
45 min