Dispozitive și accesorii
Müesli croustillant
Prep 1h
Total 2h
50 portions
Ingrediente
-
600 g de flocons d'avoine
-
60 g de noix de coco râpée
-
100 g de germes de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiquées
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de courge décortiquées
-
200 g de noix, entières, mélangées (p. ex. noisettes, noix de pécan, noix, noix de cajou, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins secs
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs, dénoyautés
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
4.1 g
Calorii
697 kJ /
167 kcal
Grăsimi
9.5 g
Carbohidrați
16 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Recueil de recettes Thermomix® à offrir - Volume 2
22 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMuesli gourmand chocolat-poire
8h
Smoothie banane-dattes
5 min.
Œufs colorés en rouge brun
55 min.
Concentré de cold brew
Nu există evaluări
Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha
8h
Le bagel original
9h
Omelette caprese
30 min.
Porridge à la banane et au miel
10 min.
Muesli énergisant
25 min.
Lait au chocolat blanc
8 min.
Morceaux de pommes en conserve
Nu există evaluări
Curd d’abricots
Nu există evaluări