Salmão com quinoa e toranja

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 50 min.

2 doses

Ingrediente

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1096 mg

Proteine 67.4 g

Calorii 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Grăsimi 76 g

Fibre 10.2 g

Grăsimi saturate 15.9 g

Carbohidrați 61.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mulheres 50+ 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Polvo guisado do Faial

1h 10min

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

50min

Salada de batata e camarão com molho cocktail

40min

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1h 20min

Cavala à tanoeiro

55min

Penne com húmus e atum

30min

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25min

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20min

Salada russa de massa com molho tártaro

1h 20min

Robalo a vapor com molho de lima

35min

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

1h 5min

Puré de acelgas com dourada

30min

Afișare toate