Dispozitive și accesorii
Polenta with mediterranean vegetables
Prep 30 min.
Total 1h 35 min.
8 portions
Ingrediente
Polenta
-
eggplant (approx. 450 g), trimmed and cut into slices (5mm thickness)1
-
sea salt to sprinkle and season
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)80 g
-
water900 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
zucchinis (approx. 450 g), trimmed and cut into slices (3 mm thickness)2
-
extra virgin olive oil plus an extra 4 tbsp to fry25 g
-
salted butter20 g
-
polenta200 g
-
garlic cloves2
-
medium onion cut into quarters1
-
capsicum yellow or orange, cut into strips (5 mm)200 g
-
dried mixed herbs1 tsp
-
tomatoes ripe but firm, cut into slices3 - 4
-
ground black pepper to season
-
cream cheese cut into small pieces250 g
-
fresh basil leaves only, to garnish
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
335.6 mg
Proteine
10.9 g
Calorii
1628.4 kJ /
389.2 kcal
Grăsimi
27.1 g
Fibre
10.4 g
Grăsimi saturate
11.3 g
Carbohidrați
32.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Comfort food in cast iron
12 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateThree-bean shepherd's pie
26h
Tomato and lentil dahl
35 min.
Vegetable Massaman curry
45 min.
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35 min.
Layered veggie-loaded pesto pasta
30 min.
One whole cauliflower
45 min.
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15 min.
Pulse and pumpkin curry
30 min.
Herbed mushrooms with pearl barley and roasted hazelnuts
13h 25 min.
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 min.
Couscous tahini bowl
30 min.
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 min.