Sari la conținutul principal Căutare
CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)

CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)
3.8 6 ratings
Prep 15 min.
Total 2h
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Pão de cenoura
  • cenoura cortada em pedaços
    220 g
  • água
    220 g
  • fermento de padeiro fresco
    20 g
  • açúcar
    ½ c. chá de
  • farinha tipo 65
    500 g
  • sementes de abóbora
    55 g
  • azeite
    40 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
Trufas de noz
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • noz
    60 g
  • tâmaras s/ caroço
    60 g
  • sementes de papoila
    1 c. sopa de
    1 c. sopa de sementes de chia
  • manteiga de amendoim
    60 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
Smoothie de manteiga de amendoim
  • bananas cortadas em pedaços
    2
  • manteiga de amendoim
    30 g
  • iogurte grego
    50 g
  • leite
    500 g
    500 g bebida de amêndoa, s/ açúcar
  • flocos de aveia
    20 g
  • aroma de baunilha
    1 c. chá de
  • Farinha tipo 65 q.b. p/ polvilhar
  • Azeite q.b. p/ untar
  • Manteiga (opțional) q.b. p/ servir
  • Fiambre cortado em fatias, q.b. p/ servir
  • Tomate cortado em fatias, q.b. p/ servir
  • Pepino cortado em fatias, q.b. p/ servir
  • Salada mista q.b. p/ servir

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1000.1 mg
Proteine 34.3 g
Calorii 4687.5 kJ / 1120.3 kcal
Grăsimi 45.4 g
Fibre 13.4 g
Grăsimi saturate 8.7 g
Carbohidrați 150.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Meal Prep - 1 ingrediente, 3 receitas 4 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

4.8(12)

1h

Batido energético

4.6(29)

10 min.

Doce de pêssego

5.0(3)

1h 5 min.

Rabanadas a vapor

4.8(144)

1h

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.8(31)

15 min.

Overnight oats de morango

4.5(74)

8h

Pudim de chia com ameixa e framboesa

5.0(1)

2h 30 min.

Granola

4.8(219)

25 min.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

5.0(5)

1h 30 min.

Barras de granola

4.5(23)

1h 10 min.

Biscoitos de aveia

4.4(19)

25 min.

Smoothie de legumes verde

4.0(1)

5 min.

 Afișare toate