Sogliola al vapore con piselli
TM6

Sogliola al vapore con piselli

4.0 (19 ratings)

Ingrediente

Emulsione

  • 2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 15 g di succo di limone, spremuto fresco

Filetti di sogliola e piselli

  • 400 g di acqua
  • 200 g di piselli surgelati
  • 600 g di filetti di sogliola (150 g circa a filetto)
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato

Valori nutritive
per 1 porzione
Calorii
872.8 kJ / 208.5 kcal
Proteine
28.5 g
Carbohidrați
4.8 g
Grăsimi
8.6 g
Grăsimi saturate
0.9 g
Fibre
3.8 g
Sodiu
836 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate