Cous cous di verdure con branzino

Cous cous di verdure con branzino

4.5 39 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 porzioni

Ingrediente

4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
1 ½ cucchiaino di sale
1 pizzico di paprika dolce
500 g di acqua
250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di cous cous precotto
olio extravergine di oliva a piacere

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 763.4 mg

Proteine 33.1 g

Calorii 1738.3 kJ / 415.5 kcal

Grăsimi 8.3 g

Fibre 4.6 g

Grăsimi saturate 0.7 g

Carbohidrați 55.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2022 31 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 Min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 Min

Pesce e patate con salsa al pomodoro

50 Min

Crocchette di sgombro e patate

1 Std. 15 Min

Filetto di orata con peperoni (TM6)

25 Min

Polpo in rosso

35 Min

Tonno in pesto di mandorle e olive

30 Min

Trota salmonata al pesto di olive

35 Min

Polpette di pesce spada alla pizzaiola

50 Min

Involtini di pesce spatola con crema di pomodorini e menta

1 Std.

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35 Min

Insalata di bulgur con polpo e ceci

1 Std. 45 Min

Afișare toate