Cous cous di verdure con branzino

Cous cous di verdure con branzino

4.5 39 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 porzioni

Ingrediente

4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
1 ½ cucchiaino di sale
1 pizzico di paprika dolce
500 g di acqua
250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di cous cous precotto
olio extravergine di oliva a piacere

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 763.4 mg

Proteine 33.1 g

Calorii 1738.3 kJ / 415.5 kcal

Grăsimi 8.3 g

Fibre 4.6 g

Grăsimi saturate 0.7 g

Carbohidrați 55.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2022 31 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40 min.

Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi

45 min.

Zuppa di merluzzo con spinaci

40 min.

Tartare al tonno e avocado

1h 15 min.

Branzino al sale aromatico

55 min.

Filetti di trota sottovuoto con crema di fagioli e chips di verdure

1h 30 min.

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35 min.

Salmone con salsa ai porri e piselli

25 min.

Zuppetta di crostacei

40 min.

Zuppa di frutti di mare

30 min.

Zuppa di pesce con crostini (senza glutine)

Nu există evaluări

Zuppa di pesce con zucca e tofu

1h 10 min.

Afișare toate