Chorba tunisienne

Chorba tunisienne

3.6 138 evaluare
Prep 10 min.
Total 45 min.
4 portions

Ingrediente

  • 1 oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 200 g de filet de poulet coupé en lamelles
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café rase de carvi en poudre
  • 1 c. à café rase de curcuma en poudre
  • 1 c. à café rase de ras el-hanout
  • 30 g de concentré de tomate
  • 800 g d'eau
  • 1 tomate détaillée en dés
  • 50 g de semoule d'orge fine type tchicha (voir "Conseil(s)")
  • ½ c. à café de sel
  • 200 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 10 g de jus de citron (opțional)
  • 4 brins de coriandre fraîche ciselés

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 471 mg
Proteine 31 g
Calorii 2705 kJ / 638.8 kcal
Grăsimi 8.3 g
Fibre 8 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 104.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate