Waffles para o pequeno-almoço

Waffles para o pequeno-almoço

4.0 1 evaluare

Prep 15 min.

Total 20 min.

2 doses

Ingrediente

tomate-cereja cortado em metades
100 g
pimento vermelho cortado em cubos
1
manjericão partido em pedaços
10 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas
1
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
mistura de ervas aromáticas secas (ex: salsa, estragão, manjericão)
25 g
iogurte c/ 1,5% gordura
60 g
leite magro
30 g
ovo
1
manteiga s/ sal à temperatura ambiente
15 g
sal
½ c. chá de
farinha tipo 65
80 g
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
noz-moscada (opțional)
1 pitada de
creme de vinagre balsâmico
5 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 809.5 mg

Proteine 13.6 g

Calorii 1372.1 kJ / 328 kcal

Grăsimi 10.7 g

Fibre 7.8 g

Grăsimi saturate 5.4 g

Carbohidrați 46.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Quiche de atum sem massa

30 min.

Doce de abacaxi

45 min.

Papas de chia com ananás e especiarias

20 min.

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 min.

Batido detox

10 min.

Rabanadas a vapor

1h

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nu există evaluări

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1h 30 min.

Doce de pêssego

1h 5 min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Waffles com molho de morango

40 min.

Bowl de abacate e kiwi

10 min.

Afișare toate