Sari la conținutul principal Căutare
Waffles para o pequeno-almoço

Waffles para o pequeno-almoço
4.0 1 evaluare
Prep 15 min.
Total 20 min.
2 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • tomate-cereja cortado em metades
    100 g
  • pimento vermelho cortado em cubos
    1
  • manjericão partido em pedaços
    10 g
  • cebolo (spring onion) cortado em rodelas
    1
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • mistura de ervas aromáticas secas (ex: salsa, estragão, manjericão)
    25 g
  • iogurte c/ 1,5% gordura
    60 g
  • leite magro
    30 g
  • ovo
    1
  • manteiga s/ sal à temperatura ambiente
    15 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • farinha tipo 65
    80 g
  • fermento em pó p/ bolos
    ½ c. chá de
  • noz-moscada (opțional)
    1 pitada de
  • creme de vinagre balsâmico
    5 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 809.5 mg
Proteine 13.6 g
Calorii 1372.1 kJ / 328 kcal
Grăsimi 10.7 g
Fibre 7.8 g
Grăsimi saturate 5.4 g
Carbohidrați 46.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Panquecas de alfarroba

4.3(53)

40min

Barras de granola

4.4(21)

1h 10min

Ovos a vapor

4.9(7)

15min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

4.0(17)

10min

Doce de pêssego

5.0(3)

1h 5min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12h

Waffles com molho de morango

3.9(7)

40min

Bowl de abacate e kiwi

3.3(4)

10min

Arepas com ovo e tomate

3.4(8)

30min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0(2)

15min

Smoothie proteico com espinafres

3.0(1)

5min

Torrada integral com abacate e ovo

3.0(3)

15min

 Afișare toate